Atopický ekzém – problém kůže, který musíte řešit zevnitř

Atopický ekzém, někdy nazývaný atopická dermatitida, endogenní či konstituční ekzém, je kožní zánět, převážně alergického původu. Tento chronický a svědivý zánět může mít i nealergickou příčinu, kdy je způsoben např. suchostí či podrážděním kůže. Rozhodně není přenosný (infekční). Pro lidi mající atopický ekzém však estetická stránka přináší mnoho psychických problémů (snížení sebevědomí, nejistota, omezení), což paradoxně atopický ekzém ještě zhoršuje. Každý ekzematik mi jistě potvrdí, že stav kůže je přímo závislý na stavu psychického rozpoložení. Každá emoční nepohoda totiž vede ke vzniku tzv. vnitřního horka, které ekzém vždy zhorší.

 

Za společného jmenovatele atopického ekzému lze označit úporné svědění, suchost kůže a snadná dráždivost.

Lokalizace může být různá – loketní jamka, zápěstí, kolenní kloubní ohbí, obličej, lokty atd. 

To už je však otázka individuální diagnostiky, kde se posuzuje mnoho jiných aspektů, které s ekzémem zdánlivě nesouvisejí.

 

Léčbu nejčastěji komplikuje úporné svědění, které nutní ke škrábání inkriminovaných míst. Vzniklé strupy mohou být příčinou povrchové kožní infekce. Jakmile jsou tyto strupy žluté, tak se již jedná o nějakou mikrobiální lokální infekci (nummular dermatitis) a v tuto chvíli bych se nebránila lokálnímu použití silějších kalibrů, jako jsou antibiotické či kortikoidové masti. Vždy jen na pár dnů. Úporné svědění totiž může vést k extrémní psychické nepohodě, která bude generovat další horko a další svědění. Nehledě na to, že vzniklá infekce může nést další komplikace.

Při řešení atopického ekzému je potřeba hledat hlubší příčinu, která vychází zevnitř. Tato příčina může být u každého úplně jiná. Její nalezení je dlouhá terapeutická práce. 

 

V péči o pokožku nehledejte univerzální rady. Zkoušejte. Důraz vždy kladu na hydrataci a na používání nedráždivé kosmetiky. Důležité je, aby kosmetika měla co nejméně chemických přísad. Ideálně žádné.

Důležité je odstranění alergenů. Alergeny mohou být kontaktní (prací prášek, kovy na oblečení, elektrosmog), ale i potravinové (nejčastěji mléko a lepek).

 

Nezapomínejte na udržování psychické stability, stresové situace zhoršují svědění.

Základem je strava šetrná a nedráždivá, bez těžkých mas a tuků. Bez koření a potravin individuálně vyvolávající ekzematický výsev.

 

Je dobré podstoupit imunologické vyšetření, které odhalí alergie na základní potraviny. Pokud se prokáže alergie na nějaké potraviny, tak lze předpokládát, že je narušená střevní mikroflóra. Střevní stěna je propustná (tzv. leaky gut syndrom) a skrz ní se dostávají do těla toxiny, které by měly být pouze ve střevě. Pak by péče o střevo měla být prioritní. K tomu pak slouží probiotika.

Byliny použité pro řešení ekzému jsou často nasazovány individuálně dle typu ekzému. Jeden doplněk mají však všichni ekzematici společný, a to nenasycené mastné kyseliny. Používám hlavně pupalkový olej.

 

Střevo iritují také hodně kořeněné, slané a pikantní pokrmy. Správnému terénu neprospívá ani tučné a grilované jídlo.

Bez vyjímky doporučuji ekzematikům úplně eliminovat mléko a mléčné výrobky z jídelníčku. Mléčné cukry a bílkoviny bývají nejčastějším iritátorem vedoucí k ekzému. Pokud si nedovedete představit být bez mléka, tak alespoň nepasterizované a pouze střídmě. Z rostlinných náhražek pak hlavně kokosové mléko bez cukru (mají v DM) nebo ovesné. Sojové používejte opatrně. Ořechová mléka (mandlové apod) mohou také držádit.

 

Cukr omezte co nejvíce. Je největším původcem terénu na kterém ekzém moc rád roste. Bohužel se jedná i o cukr ovocný a med. Omezte to jak jen to jde. Cukr je i v pečivu, které je také dobré hodně omezit. V organismu totiž celkem slušně kvasí, čímž tu opět máme terén vlhko a horko.

Atopický ekzém je onemocnění, které znepříjemňuje život jak nepříjemným svěděním, tak po estetické stránce. Masti a krémy jsou důležitou složkou léčby, ale bez řešení vnitřních příčin nemají dlouhodobý charakter.