KYSELINA LISTOVÁ 400 mcg 100 tablet
Nejbohatším přirozeným zdorjem kyseliny listové jsou játra, tmavě zelená listová zelenina, fazole, obilný klíček a pivní kvasnice. Další zdroje jsou vaječný žloutek, řepa, pomerančový džus, ořechy a celozrnný chléb. Chudé jsou maso, ryby a ovoce.
Faktory, které narušují vstřebávání, snižují hladinu a aktivitu kyseliny listové
Alkohol, kouření, stres, chemoterapie, antacida, antikonvulziva, nesteroidní antiflogistika, estrogen, progesteron, orální antikoncepce, kortikosteroidy, cholestyramin, barbituráty, chloramfenikol, pankreatin
Zvýšenou potřebu kyseliny listové mají ženy v těhotenství. Běžná dávka pro dospělou populaci je 400 mcg / den.
KDY POMÁHÁ
Kyselina listová má povolená následující zdravotní tvrzení dle
NAŘÍZENÍ KOMISE (EU) č. 432/2012 a 1924/2006 platné od 14.12 2012.
- Přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství.
- Přispívá k normální syntéze aminokyselin.
- Přispívá k normální krvetvorbě.
- Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu.
- Přispívá k normální psychické činnosti.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému.
- Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Podílí se na procesu dělení buněk.
DÁVKOVÁNÍ
1 tableta denně.
V období těhotenství (1. trimestru) užívejte 800 mcg - 1g denně. Další trimestry postačí 400 mikrogramů denně.
Kyslina listová je ve vodě rozpustný vitamín, stačí jej tedy jen zapít vlažnou vodou.
SLOŽENÍ
Jedna tableta obsahuje
Kyselina listová 400 mikrogramů (200% DDD).
Pomocné látky - plnidlo fosforečnan vápenatý, karboxymethylcelulóza, protispékavé látky kyselina stearová, oxid křemičitý, plnidlo mikrokrystalická celulóza.
Výrobek je bez cukru, škrobu, soli, sóji, kukuřice, pšenice, lepku, kvasnic, mléčných součástí, umělých barviv a konzervantů.
Vhodné pro vegetariány, vegany, výrobek je kosher (certifikát: K-1250).
Suplementace kyselinou listovou může zamaskovat nedostatek vitamínu B12 a proto se doporučuje užívat vitamín B12, pokud je užívána kyselina listová. Vegetariáni a vegani mají často dietu bohatou na kyselinu listovou a chudou na vitamín B12.
UPOZORNĚNÍ
- Ukládejte mimo dosah dětí.
- Není náhradou pestré a vyvážené stravy - doplněk stravy.
- Nepřekračujte doporučené dávkování.
- Skladujte v suchu a při teplotách do 28°C.
- Není určeno pro děti do 3 let. Těhotné a kojící ženy po dohodě s lékařem.
- Kyselina listová nemá být užívána současně s metotrexátem bez supervize předepisujícího lékaře. Při schizofrenii je možno užívat kyselinu listovou pouze pod dohledem lékaře.
Skladem
Přečtěte si
