380 Kč
Poradna ZDARMA
Jsme skupina terapeutek a lékařů, kteří Vám rádi zdarma poradí. Naše poradna slouží jako pomocník pro orientaci v produktech na našem e-shopu.
E-mailové poradenství je zdarma.
Magnesium glycinát SIBYL - vysoce vstřebatelný hořčík
Nejprodávanější Česká značka Produkt Přírodní lékárny
Vegan
Bez lepku
Bez laktózy
Čisté složení
Magnesium glycinát SIBYL - vysoce vstřebatelný hořčík
Hořčík patří mezi základní stavební kameny naší chemické továrny.
Při deficitu hořčíku v podstatě nelze mluvit o zdravém organismu.
Nejvýraznějším rysem deficitu hořčíku je podrážděnost a křeče či dřevěnění končetin v ranních hodinách.
Produkty SIBYL jsou naše privátní značka vyráběná v Česku. Obsahuje aktivní složky, bez přídatných látek a v kvalitě, kterou bychom užívali my sami. S úctou k lidskému tělu.
| Forma | Množství | Denní dávka | Vydrží na |
| Kapsle | 270 kapslí | 1-4 kapsle | 67-270 dnů |
Velikost balení: 270 kapslí
Značka: Sibyl
Magnesium glycinát SIBYL - vysoce vstřebatelný hořčík
Magnesium glycinát (bisglycinát hořečnatý) má zklidňující účinek. Doporučujeme jej užívat s večerním jídlem, kdy pomůže zkvalitni spánek a celkově zklidní roztěkanou mysl, ale můžete si jej dopřát kdykoliv v průběhu dne, kdy sníží dopady stresu a díky regulaci nervového systému zklidní případné úzkostné stavy.
Řešíte-li i únavu, zkombinujete Magnesium glycinát (2 kapsle večer) s Magnesium malát (2 kapsle dopoledne).
Bisglycinát hořečnatý má vysokou vstřebatelnost a je velmi šetrný k trávicímu systému. Mnoho lidí má problémy s trávením jiných forem hořčíku (např. citrát, oxid), které mohou způsobovat průjem. Glycinát je známý svou šetrností k žaludku.
Magnesium glycinát obsahuje v jedné kapsli 88 mg elementárního hořčíku. Kapsle jsou malé a velmi dobře se polykají i lidem, kteří s tím mají problém. Bez jakýchkoliv přídatných látek. Kvalita a dobrá rozpustnost kapslí je pro nás při výrobě důelžitá.
Dávkování
1 - 4 kapsle denně.
Přípravek je velmi dobře snášen a tolerován i při dlouhodobém užívání a vysokých dávkách.
Magnesium glycinát nezpůsobuje průjem.
Složení
1 kapsle obsahuje bisglycinát hořečnatý 400 mg (22% podíl hořčíku chelát = elementární hořčík).
Elementární hořčík
1 kapsle 88 mg
2 kapsle 176 mg
3 kapsle 264 mg
4 kapsle 352 mg
Neobsahuje žádné přídatné látky.
Obal kapsle HPMC - Hydroxypropylmethyl celulóza - vhodné pro vegetariány i vegany.
Bez: cukru, škrobu, soli, sóji, kukuřice, pšenice, lepku, kvasnic, mléčných součástí, umělých barviv a konzervantů.
Dotazy z naší poradny - hořčík
Pomůže mi hořčík při dně? Pokud byste ho doporučili, v jaké formě. Mívám dnové záchvaty čím dál častěji.
Dobrý den,
studie naznačují, že lidé s vyšším příjmem hořčíku mívají v průměru nižší hladinu kyseliny močové. Hořčík totiž pomáhá ledvinám s jejím efektivnějším vylučováním a v celém procesu metabolizace kyseliny močové hraje hořčík důležitou roli. Spíš bych ho však brala jako nějakou dlouhodobou investici, aby k záchvatům docházelo méně často. Nicméně těch souvislostí je tam více. Kyselina močová je výsledným metabolitem purinů, ty se nacházejí v mase, rybách, vnitřnostech, luštěninách a pivu. Dalším faktorem, který může zvyšovat kyselinu močovou pak je fruktóza (hlavně glukózo-fruktózové nápoje). Dna je nemoc, kdy se kyselina močová usadí v kloubech a způsobuje bolestivé záchvaty. Léčení dny je pak o eliminaci výše zmíněných potravin. Zároveň je potřeba ty nahromaděné metabolity odvést z těla. V rámci TČM tomu říkáme "vyloučit vlhké horko". K tomu může pomoci tkáňová sůl Nat Phos s bylinnou směsí Ochlazení žhavé lávy, což je taková osvědčená kombinace i při akutním záchvatu a nějakou dobu po něm. Na dlouhodobé podávání pak může nastoupit právě hořčík (ideálně ve formě glycinát a denní dávka 200 mg elementárního hořčíku) a popíjení Šípkové směsi (2 čajové lžičky denně).
Další otázky do poradny na téma hořčík
Chci poradit
Kdy se hodí Magnesium glycinát SIBYL - vysoce vstřebatelný hořčík
Křeče
Krev a krvetvorba
Menstruace
Paměť
Plodnost
Pokožka
Regenerace
Spánek
Stres
Svaly a pohybové ústrojí
Únava (i chronická)
Zuby
Doplnění rezerv
Napětí
Přepracování
PMS
Emoční nestabilita
Zklidnění
Kdy pomáhá
Hořčík má povolená následující zdravotní tvrzení dle NAŘÍZENÍ KOMISE (EU)
- Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Přispívá k elektrolytické rovnováze.
- Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
- Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
- Přispívá k normální činnosti svalů.
- Přispívá k normální syntéze bílkovin.
- Přispívá k normální psychické činnosti.
- Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
- Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů.
- Podílí se na procesu dělení buněk.
Proč nemáme u hořčíku vitamin B6?
Kombinace hořčíku s vitaminem B6 je velmi častá a oblíbená. Je však dobré vědět, že moderní chelátové formy hořčíku (např. bisglycinát) už vitamin B6 pro dobré vstřebávání do buněk nezbytně nepotřebují.
U doplňků stravy si dejte pozor na součet všech dávek B6, pokud jich užíváte více najednou. Při dlouhodobém podávání doporučujeme nepřekračovat 10 mg denně (krátkodobě do 20 mg). Pokud se totiž snažíte tělo hořčíkem 'nasytit' a berete k tomu další doplňky, kde je B6 také obsažen, může se jeho hladina nasčítat až příliš. Vitaminem B6 se lze totiž (na rozdíl od jiných 'béček') předávkovat – jedním z prvních projevů bývá právě necitlivost nebo brnění v prstech.
TČM
Nedostatek hořčíku se v těle projevuje jako stoupání jangu Jater, které je důsledkem prázdnoty jin Ledvin. Magnesium a jeho sloučeniny mají spíše jinovou povahu. Magnesium navázaný na aminokyselinu glycin (tedy magnesium glycinát) má chladnou povahu a kyselou chuť.
Upozornění
- Není určeno dětem, těhotným a kojícím ženám.
- Nepřekračujte doporučené dávkování.
- Nepoužívejte, pokud je obal poškozen nebo chybí.
- Uskladňujte v suchu při pokojové teplotě, i po otevření.
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
- Přípravek není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu - doplněk stravy.
Magnesium glycinát (bisglycinát hořečnatý) má zklidňující účinek. Doporučujeme jej užívat s večerním jídlem, kdy pomůže zkvalitni spánek a celkově zklidní roztěkanou mysl, ale můžete si jej dopřát kdykoliv v průběhu dne, kdy sníží dopady stresu a díky regulaci nervového systému zklidní případné úzkostné stavy.
Řešíte-li i únavu, zkombinujete Magnesium glycinát (2 kapsle večer) s Magnesium malát (2 kapsle dopoledne).
Bisglycinát hořečnatý má vysokou vstřebatelnost a je velmi šetrný k trávicímu systému. Mnoho lidí má problémy s trávením jiných forem hořčíku (např. citrát, oxid), které mohou způsobovat průjem. Glycinát je známý svou šetrností k žaludku.
Magnesium glycinát obsahuje v jedné kapsli 88 mg elementárního hořčíku. Kapsle jsou malé a velmi dobře se polykají i lidem, kteří s tím mají problém. Bez jakýchkoliv přídatných látek. Kvalita a dobrá rozpustnost kapslí je pro nás při výrobě důelžitá.
Dávkování
1 - 4 kapsle denně.
Přípravek je velmi dobře snášen a tolerován i při dlouhodobém užívání a vysokých dávkách.
Magnesium glycinát nezpůsobuje průjem.
Složení
1 kapsle obsahuje bisglycinát hořečnatý 400 mg (22% podíl hořčíku chelát = elementární hořčík).
Elementární hořčík
1 kapsle 88 mg
2 kapsle 176 mg
3 kapsle 264 mg
4 kapsle 352 mg
Neobsahuje žádné přídatné látky.
Obal kapsle HPMC - Hydroxypropylmethyl celulóza - vhodné pro vegetariány i vegany.
Bez: cukru, škrobu, soli, sóji, kukuřice, pšenice, lepku, kvasnic, mléčných součástí, umělých barviv a konzervantů.
Dotazy z naší poradny - hořčík
Pomůže mi hořčík při dně? Pokud byste ho doporučili, v jaké formě. Mívám dnové záchvaty čím dál častěji.
Dobrý den,
studie naznačují, že lidé s vyšším příjmem hořčíku mívají v průměru nižší hladinu kyseliny močové. Hořčík totiž pomáhá ledvinám s jejím efektivnějším vylučováním a v celém procesu metabolizace kyseliny močové hraje hořčík důležitou roli. Spíš bych ho však brala jako nějakou dlouhodobou investici, aby k záchvatům docházelo méně často. Nicméně těch souvislostí je tam více. Kyselina močová je výsledným metabolitem purinů, ty se nacházejí v mase, rybách, vnitřnostech, luštěninách a pivu. Dalším faktorem, který může zvyšovat kyselinu močovou pak je fruktóza (hlavně glukózo-fruktózové nápoje). Dna je nemoc, kdy se kyselina močová usadí v kloubech a způsobuje bolestivé záchvaty. Léčení dny je pak o eliminaci výše zmíněných potravin. Zároveň je potřeba ty nahromaděné metabolity odvést z těla. V rámci TČM tomu říkáme "vyloučit vlhké horko". K tomu může pomoci tkáňová sůl Nat Phos s bylinnou směsí Ochlazení žhavé lávy, což je taková osvědčená kombinace i při akutním záchvatu a nějakou dobu po něm. Na dlouhodobé podávání pak může nastoupit právě hořčík (ideálně ve formě glycinát a denní dávka 200 mg elementárního hořčíku) a popíjení Šípkové směsi (2 čajové lžičky denně).
Další otázky do poradny na téma hořčík
Poradna ZDARMA
Jsme skupina terapeutek a lékařů, kteří Vám rádi zdarma poradí. Naše poradna slouží jako pomocník pro orientaci v produktech na našem e-shopu.
E-mailové poradenství je zdarma.
Kdy se hodí Magnesium glycinát SIBYL - vysoce vstřebatelný hořčík
Křeče
Krev a krvetvorba
Menstruace
Paměť
Plodnost
Pokožka
Regenerace
Spánek
Stres
Svaly a pohybové ústrojí
Únava (i chronická)
Zuby
Doplnění rezerv
Napětí
Přepracování
PMS
Emoční nestabilita
Zklidnění
Kdy pomáhá
Hořčík má povolená následující zdravotní tvrzení dle NAŘÍZENÍ KOMISE (EU)
- Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Přispívá k elektrolytické rovnováze.
- Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
- Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
- Přispívá k normální činnosti svalů.
- Přispívá k normální syntéze bílkovin.
- Přispívá k normální psychické činnosti.
- Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
- Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů.
- Podílí se na procesu dělení buněk.
Proč nemáme u hořčíku vitamin B6?
Kombinace hořčíku s vitaminem B6 je velmi častá a oblíbená. Je však dobré vědět, že moderní chelátové formy hořčíku (např. bisglycinát) už vitamin B6 pro dobré vstřebávání do buněk nezbytně nepotřebují.
U doplňků stravy si dejte pozor na součet všech dávek B6, pokud jich užíváte více najednou. Při dlouhodobém podávání doporučujeme nepřekračovat 10 mg denně (krátkodobě do 20 mg). Pokud se totiž snažíte tělo hořčíkem 'nasytit' a berete k tomu další doplňky, kde je B6 také obsažen, může se jeho hladina nasčítat až příliš. Vitaminem B6 se lze totiž (na rozdíl od jiných 'béček') předávkovat – jedním z prvních projevů bývá právě necitlivost nebo brnění v prstech.
TČM
Nedostatek hořčíku se v těle projevuje jako stoupání jangu Jater, které je důsledkem prázdnoty jin Ledvin. Magnesium a jeho sloučeniny mají spíše jinovou povahu. Magnesium navázaný na aminokyselinu glycin (tedy magnesium glycinát) má chladnou povahu a kyselou chuť.
Upozornění
- Není určeno dětem, těhotným a kojícím ženám.
- Nepřekračujte doporučené dávkování.
- Nepoužívejte, pokud je obal poškozen nebo chybí.
- Uskladňujte v suchu při pokojové teplotě, i po otevření.
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
- Přípravek není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu - doplněk stravy.
Hodnocení pro Magnesium glycinát SIBYL - vysoce vstřebatelný hořčík
5
29 hodnocení
Jitka 19.10.2026
Rychlé dodání,super magnesium, opakovaně objednávám
Milada 06.10.2026
Tento hořčík mi kdysi doporučila léčitelka kvůli vstřebatelnosti, kupuji ho už léta.
Petra 10.09.2026
Velký pomocník při problémech s usínáním. Užívám jej pravidelně
Radek 23.08.2026
Používám pravidelně a jsem spokojený. Záškuby svalů a křeče odezněli
Martina 22.08.2026
Zakoupeno již druhé balení, užíváme spolu s manželem.
Ilona 22.08.2026
Spokojenost
Mária 26.07.2026
Overené užívanie niekoľko rokov bez vedľajších účinkov
Světlana 02.07.2026
Doporučila mi ho fyzioterapeutka a nedám na magnesium glycinát dopustit.
Libuše 19.03.2026
S magnesiem mám výborné osobní zkušenosti.
Jane 24.02.2026
Tento produkt kupuji pravidelně a jsem s jeho kvalitou velmi spokojen. Vřele doporučuji.
Světlana 23.02.2026
Po užití kapslí, i když se v noci stále budím, vstávám odpočatá. Jsem nadšená a velmi spokojená. Mohu jen doporučit
Zuzana 25.11.2025
Malé kapsličky, příjemně se polykají.
Jana 30.08.2025
Magnesium- to je zázrak, asi bych nevěřila, když právě v přírodní lékárně často zmiňují trvalý deficit magnesia. Tyto komplexi jsou darem, klidnější, silné nehty, kvalitní spánek. děkuji
Barbora 15.07.2025
Účinný hořčík v jemných kapslích. Na kvalitě spánku to poznám hned.
Lucie 11.11.2025
Zkouším poprvé a zatím se cítím dobře
Kateřina 14.02.2026
Lehké, účinné, na uvolnění, pro lepší spánek.
Lucie 25.09.2026
Daniel 21.04.2026
Marcela 06.02.2026
Zuzana 02.02.2026
Petra 16.12.2025
Svatava 28.11.2025
Dagmar 12.11.2025
Eva 11.11.2025
Silvie 25.08.2025
Stanislava 08.07.2025
MUDr. 12.06.2025
Štěpánka 20.05.2026
Kristina 24.06.2025
Další recenze
Vhodné kombinace
Naši terapeuti vám poradí zdarma
V naší poradně pracuje tým terapeutů/terapeutek, kteří se orientují v TČM a holistickém poradenství. Každý terapeut/ka má svůj specifický přístup a pomůže vám zorientovat se v nepřeberném množství informací.
Mgr. Jana Kubíčková
Je zakladatelkou eshopu Prirodnilekarna.cz a v celostním poradenství má více než 20 letou praxi
Ing. Kateřina Kolářová
Vystudovala Tradiční čínskou medicínu v Shanti Academy (nyní Medao - škola tradičních terapií), obor Diagnostika zdravotního stavu.
Více o mně
Osobní konzultace je možná v Palkovicích u Frýdku - Místku.
U Kateřiny si můžete objednat online konzultaci.
Žaneta Havlíčková
Je vystudovaná nutriční terapeutka s praxí a absolventkou Shanti Academy oboru Diagnostik TCM. Studuje lékařskou fakultu Ostravské univerzity
Více o mně
U Žanety si můžete objednat online konzultaci.
Lucie Klein
Je certifikovaný absolvent oboru Tradiční čínská medicína, diagnostika a základy terapií na Shanti Academy (nyní Medao - škola tradičních terapií). Má doknčený kurz Mykoterapie a Tkáňových solí. Aktuálně studuje Fytoterapii.
Více o mně
Osobní konzultace je možná na Novojičínsku, kde má svou praxi.
U Lucie si můžete objednat online konzultaci.
Lucie měla vždy ráda detektivky a práce terapeuta TČM tak trochu detektivka je :-) Pátráme po příčinách obtíží klienta a snažíme se je odhalit a objasnit. Sama si díky tradiční čínské medicíně vyřešila svě zdravotní potíže, následně svých blízkých, až se nakonec sama vrhla do studia.
S manželem má společnou provozovnu, kde on se věnuje nápravě kosterní soustavy a svalů (převážně chiropraxi, myofasciálním technikám atd.) a Lucie tradiční čínské medicíně.
Dosavadní vzdělávání v celostním oboru terapií:
2023-2024 Tradiční čínská medicína-diagnostika, základy terapií Shanti Academy (úspěšně absolvovaná zkouška)
2024-Aurikuloterapie (francouzské ucho)
2024-Moxování, baňkování
2024-Mu a Shu body v praxi
2024-Body pěti přehrad a konstituční prvková akupunktura
2024-2025-Mykoterapie
2024-2025 Biochemický systém Dr. Schüsslera (tkáňové soli)
Ing. Adéla Görtlerová
Je terapeutkou Tradiční čínské medicíny a v současnosti studuje na TCM Institutu v Praze.
Více o mně
U Adély si můžete objednat i online konzultaci.
O Adéle a jejím přístupu ke zdraví se dozvíte více na jejím profil na Instagramu.
MUDr. Svatava Havlíčková
Dlouhá léta provozovala ordinaci celostní medicíny, je cvičitelkou jógy III. a II. stupně a cvičitelkou Nordic Walking. Je Lektorkou osvěty „ Škola lásky v rodině„ dle etiky PhDr. Jiřiny Prekopové.
Více o mně
Svatava si již užívá zaslouženého důchodu, ale láska k celostními přístupu v ní zůstala a my jsme rádi, že ji můžeme mít v našem týmu.
Poskytuje telefonické poradenství
Každé úterý a středa je pro vás na telefonu (731 128 456) v čase 13 - 14 hodin.
Od dětství snila o tom, že bude lékařkou. Byla takové to věčně nemocné dítě a velmi ji ovlivnila rodinná lékařka, která léčila už úsměvem a přiložením rukou na tělo. Chtěla být také taková.
V r. 1978 ukončila studium na lékařské fakultě v Brně a nastoupila jako lékařka v nemocnici v Pardubicích, nejprve na interním a později plicním oddělení, kde strávila téměř 30 let. Z toho více než 20 let jako zástupkyně primáře oddělení.
Dlouhá léta ji klasická medicína bavila a naplňovala. I dnes si je vědoma toho, že klasická medicína tady má své důležité místo a často život zachraňuje. Ale během let v nemocnici si začala uvědomovat, že často své pacienty neléčíme, ale jen potlačujeme příznaky a udržujeme chronický stav nemoci. Uvědomila si, že opakované podávání antibiotik a hormonů má celou řadu nežádoucích účinků a neřeší příčinu onemocnění. Ale nevěděla, jak jinak bych to měla dělat.
Teprve vlastní zdravotní problémy ji přivedly k celostní medicíně, k hledání jiné cesty k vlastní úzdravě a také k nové životní cestě i profesi. Ale bez 30tileté praxe klasické medicíny by nemohla dělat to, co dnes dělá tak, jak to dělá.
Celostní medicína vnímá člověka jako komplexní mechanismus, jako celek, ne jen jako jeho jednotlivé orgány. To, co běžně považujeme za chorobu (žlučníkové kameny, vysoký krevní tlak, zhoubný nádor) není ve skutečnosti onemocnění. Je to jen jeho příznak, jen jeho tělesný projev. Příčina onemocnění je úplně někde jinde.
Choroba sama je spíše disharmonií ve vědomí člověka, známka toho, že vypadl ze svého přirozeného řádu. Je to porucha celého člověka, ne jen jeho jednotlivého orgánu.
Co je to nemoc?
NE-MOC, nemám moc nad svým životem, mám nemoc. Abych se uzdravil, musím být opět mocný. Musím uchopit zodpovědnost za svůj život a zdraví do vlastních rukou. Nemoc je vždy informace o tom, že něco dělám ve svém životě špatně. Pokud to pochopím, najdu a odstraním ze svého života, nemoc nepotřebuji.
Nemoc ani jakýkoliv jiný problém není trest, ale je to vždy příležitost k osobnímu růstu.
Abychom se mohli uzdravit, musíme zcela změnit svůj životní styl, hýbat se, naučit se správně dýchat, změnit stravu, myšlení, postoje, uzdravit své vztahy, odpustit všem, kteří nám ublížili, ale také sami sobě. Tělo má obrovské samoúzdravné schopnosti.
Celostní medicína klade důraz na prevenci, na udržení nebo obnovení rovnováhy v organismu. Nejdůležitější je však vždy celková změna životního stylu a aktivní přístup k vlastnímu zdraví. Nečekat, že náš problém za nás vyřeší někdo jiný, lékař nebo léčitel. My sami jsme tím rozhodujícím činitelem v udržení nebo obnovení svého zdraví.
Je lepší zapálit svíčku nežli lamentovat nad tmou.
Jak nás hodnotíte
96%
nás doporučuje na
Heureka.cz
Heureka.cz
Gabriela Cirhanová H.
29. 9. 2026
100
%
- Vše naprosto v pořádku
Petra P.
29. 9. 2026
100
%
- Opakovaně zde nakupuji a to že se vracím o něčem vypovídá.Poradenská služba velký bonus navíc, jednoznačně doporučuji
Petra C.
29. 9. 2026
100
%
Skvělá lékárna, široký sortiment kvalitních přírodních produktů, super servis i poradenství, zajímavé podcasty
