Dotazy do poradny na téma hořčík

Dobrý den,

hořčík není kontraindikován u žádných z běžných antidepresiv. Naopak se často doporčuje jako podpora při úzkostí a depresí, protože pomáhá zklidňovat nervovou soustavu. Vždy je dobré dělat časové odstupy a hořčík podat alespoň 2 hodiny od léků. U antidepresiv je potřeba dát pozor hlavně na třezalku tečkovanou. Ta je skutečně u AD zakázána, protože může způsobit život ohrožující „serotoninový syndrom“.

Mgr. Jana Kubíčková

Dobrý den,

magnesium určitě patří mezi základní doplňky stravy při potížích s bolestí hlavy a v protokolu jej mám vždy. Nicméně vždy nastává otázka, co potřebujete konkrétně vy. V tělě vše souvisí se vším, takže by mě určitě zajímalo zda se s bolestmi objevuje pocit chladu, únava, pocit, že máte kolem hlavy "utažený mokrý šátek" atd. Tyto detaily totiž ukazují na terén, na kterém ta bolest vzniká. Takovým klasickým příkladem tupé bolesti hlavy na čele je vlhko SHI a hlen TAN v hlavě. Člověk má pocit, že mu hlava váží metrák, má nejasné myšelní a třeba pocit plnosti v břiše. V tom případě bych k hořčíku přidala směs Druhý dech sokola a Kořen pampelišky. Zároveň bych z jídelníčku vyřadila mléčné výrobky a sladkosti. Pokud byste chtěla v tomto ohledu poradit více, můžete vyplnit diagnostický dotazník zdarma.