Už máte pocit, že chcete „detoxikovat“?

Nastalo období odcházení zimy a začátek nového cyklu – jaro. A v našem oboru s tím přichází nejčastější otázka: „máte něco na detoxikaci?“

Naše vnitřní biologické hodiny jsou tak nějak nastaveny, že skutečně v tomto období potřebujeme nějaké odlehčení. Ne nadarmo jsme zavedli „suchý únor“ a tradice půstu spadá zrovna do tohoto období. Skutečně je to čas upustit balast a začít růst jako čerstvý dřevěný proutek. Právě dřevo je prvek, který toto období ovládá.

Je však skutečně nutné tělo cíleně a drasticky detoxikovat? Není. A dokonce to není ani žádoucí, protože jsme po zimě velmi často unavení a další „odvádění“ energie není na místě. Jediné, co potřebujeme, je svoji energii rozhýbat a odlehčit. Říkejme tomu třeba

#jarnirestart

Jak na to?

Pojďte se s námi trochu ponořit do tajů přírodní medicíny.

Představte si, že naše tělo je semínko, které v zimě bylo uloženo v zemi a trpělivě čekalo až bude moci na jaře vyklíčit. První jarní sluníčko nám pomalu vlívá sílu do života, ale jsme pořád ještě slabí. Co tedy potřebujeme? Čistit se? Nemyslím si.

Potřebujeme

Prostor a volnost pro tu obrovskou dynamiku, kterou jarní energie přináší.
Úrodnou půdu, ale ani ta být nemusí. Semínko si často najde cestu i přes asfalt. Může to více bolet, ale jde to.
Klid a emoce, které volně proudí. Toto už platí jen pro člověka a jeho nehmotnou jaterní čchi – duši HUN.

Jak to zajístíme?

Pohybem – ideálně v zeleném prostředí. Kdybych měla energii dřeva popsat v jedné větě, je to – potřebuje volně proudit. Důležité je také protahovat šlachy, které jsou s čchi jater spojeny.
Odlehčenou stravou a ideálně bez alkoholu. Sem patří i doplňky stravy a typické jarní byliny jako medvědí česnek nebo kopřivy.
Křikem – vyžeňte ven všechny nastřádané emoce a zbytečně si hněvem a záští neukládejte další.

Jak poznáme, že je náš prvek dřeva zdravý?

Překypujeme enrgií a chutí do života (žádná jarní únava), září nám oči a do budoucnosti hledíme se samými pozitivy a sociálními jistotami.

Jestliže je prvek dřeva zesláblý, tak "vysychá". Nemá krev a jin. Často přijde určitá apatie, únava, vlasy a nehty mají tendenci se lámat a často dochází k nesnášenlivosti větru. Hlavně na jakýkoliv stres či nadměrný pohyb tělo reaguje křečemi nebo tiky.

Já vím, že chcete jednoduché rady a odpovědi na otázku - tak co si mám tedy nasadit? Jenže ono to tak jednoduché není.

Hurá na studium

Pochopení často může vést k řešení. I malé změny dokáží přinést velké výsledky.

Játra

Je hlavně potřeba pochopit, co se vůbec myslím tím, když se řeknou „játra“ v tradiční přírodní medicíně.

Játra a jaro, co mají společného?

Je to hodně o pohybu. Nikdy nezapomínejte, že duchovní a tělesný pohyb patří k sobě a játra nezpracovávají jen naši potravu, ale i naše emoce.

Strava

Bára pro vás sepsala, jak by mohl vypadat jídelníček pro ten #jarnirestart a zdravý začátek nového cyklu.

Jaro na talíři: odlehčený jídelníček, zelená barva a kyselá chuť

Při potížích v oblasti trávení, které jsou ovládány dřevem, je potřeba se uvolnit a zklidnit to, co se nahromadilo v hlavě i břiše.

Byliny

Také jsme pro vás vybrali nějaké byliny, které jsou pro toto "dřevěné" období vhodné a pro naše tělo přínosné.

Sezóna - jaro

Pro uvolnění jaterní čchi jsou skvělé byliny, které mají ostrou chuť, jako třeba máta. Pokud jsou však lidé vyčerpaní a vysušení, je potřeba doplnit "šťávy", což skvěle dokáží různé červené bobule.

Oči

Jsou potíže, které se na jaře objevují častěji než kdy jindy. Jednou z nich je svědění a pálení očí. Je to alergie?

Oči svědí, jaro je tu

Oči jsou vývodem jater. Když je dřevo zdravé, oči jiskří a celý svět vidíme ve skvělých barvách. Černo-bílé viděné světa také ukazuje na nějakou disharmonii v oblasti dřeva.

Podcast

Pět prvků v širších souvislostech si můžete poslechnout v podcastu s Danielou.

O tradiční čínské medicíně, józe, funkčních houbách a životě

Dřevo kontroluje zemi, oheň kontroluje kov, země kontroluje vodu, kov kontroluje dřevo a voda kontroluje oheň. Tak jak je to v přírodě, je to i v našich tělech.