Hořčík na zlepšení spánku

Podáváte hořčík na zlepšení spánku, ale kýžené výsledky nepřichází? Možná je potřeba řešit hlubší vzorec a hořčík samotný nestačí.

 

Samozřejmě je potřeba si říci, že na formě záleží. Na spaní je nejlepší forma magnesium glycinát užívaný s večerním jídlem, kdy dávka je alespoň 300 mg elementárního hořčíku.

To vás volají vaše játra. V čínské medicíně má každý orgán 2 hodinové okno a játra se ozývají mezi 1 - 3 hodinou v noci. Pokud se pravidelně budíte v tomto čase, je na vině tzv. stagnace čchi Jater - příčinou tohoto syndromů bývá stres, frustrace nebo problémy s hormonálním metabolismem. Magnesium glycinát se tohoto problému dotkne jen z části a jeho účinek  zesílí něco, co bude pracovat s uvolněním čchi. Nejpoužívanější směsí v tomto případě je Zklidnění zčeření hladiny, Volnost svobodného poutníka nebo Uvolnění sevření.

Častá příčina této situace je nedostatek krve XUE. Tělo nemá dostatek zdrojů pro ukotovení spirituální duše HUN v noci. Tento stav je naprosto běžný u žen v neustálém výkonu, které jedou na kafe a kortizol.

 

Zde je potřeba doplnit krev a Magnesium glycinát můžete doplnit o FemiBalance.

To je čas Plic. Smutek, neschopnost nechat jít nebo výkyvy krevního cukru, to jsou potíže, které jsou spojeny s tímto časem buzení a s Plícemi z pohledu čínské medicíny. Lidé s problémy v oblasti Plic dle TČM nemají energii posunout se vpřed. Mohou se cítit frustrovaný, beze smyslu života a ztrácí pozitivní nahled na svět.

 

 

Magnesium glycinát doplňte o Kozinec blanitý nebo zkuste směs Spadnutí kamene ze srdce.

Magnesium podporuje kvalitnější spánek, ale pokud ho berete po dobu měsíců a stále se potýkáte s nespavostí, možná se vám vaše tělo snaží říct něco, co probíhá na hlubší úrovnit. Samotný hořčík je pak jen náplast na hlubokou ránu.

 

To je přesně důvod, proč neexistuje univerzální rada a ani univerzální protokol, jak řešit své potíže pomocí supelementace.