Síla přírody v každé kapce: Co jsou tinktury, jejich výhody a jak je využít

Když se řekne tradiční bylinkářství, většinou si představíme sušené bylinky. Nezastupitelné místo ve světě bylin si ale už po staletí drží také tinktury, které sílu přírody uchovávají v tekuté podobě. Oblibu si získaly díky snadnému užívání a vysokému množství účinných látek. Co jsou to tinktury, jak se vyrábějí a s čím pomáhají?

Co jsou to tinktury a jejich hlavní výhody

Tinktury se už od pradávna používají pro posílení kondice těla i duše. Jsou skvělým způsobem, jak utužit zdraví přirozenou cestou, ať už potřebujete podpořit imunitu, upravit hormonální aktivitu nebo zlepšit spánek či zklidnit psychiku. Navíc jsou tinktury bez dodatečných přísad a konzervantů, takže do organismu dodávají jen čistou sílu rostlin.

Proč jsou tinktury oblíbené?

  • Obsahují vysoké množství účinných látek získaných z léčivých bylin a rostlin.
  • Snadno se užívají doma i na cestách – kapky se jednoduše dávkují a polykají.
  • Aktivní látky se do krevního oběhu vstřebávají rychleji než u tablet nebo kapslí.
  • Při správném skladování můžou díky alkoholu vydržet i několik let
Tinktury-pouziti

Gemmoterapie – nejsilnější tinktury z pupenů

Královskou disciplínou bylinkářství je gemmoterapie, která využívá pro přípravu tinktur pupeny bylin a stromů. V pupenech jsou totiž ty nejcennější látky, které dokáže rostlina za svůj život nabídnout. Patří k nim enzymy, minerály, hormony a vitamíny, které rostlině zajišťují zdroj síly do dalších vývojových fází. Díky tinkturám z pupenů můžeme těmito hodnotnými látkami podpořit své zdraví a nechat ho „rozkvést“.

Náš tip

Nejčastější gemmoterapeutikum po kterém v praxi saháme je olše lepkavá. Poměrně málo známá léčivka, která je však skvělá pro podporu zdraví mozku a činnost kardiovaskulární soustavy. Spolu s ginkgo bilobou může podpořit regeneraci po prodělané CMP (cévní mozková příhoda).

Výroba tinktury? Na první pohled vypadá jednoduše

Tinktury se vyrábějí většinou z živých rostlin pomocí luhování v alkoholu s vodou, které udržují "aktivní složku" bylinky v tekutém stavu. Díky této metodě se z bylin uvolní maximum účinných látek, které se snadno vstřebávají do těla. Tinkturu si můžete připravit i doma, ale postup je náročný na čas a dostupnost rostlin, proto dáváme přednost tinkturám od ověřených výrobců.
 
Voda je nejlepší známe rozpouštědlo a alkohol je hned druhý. Jako rozpouštědlo se dále používá glycerin a ocet. Procento v alkoholu v tinkturách se může lišit a záleží to na bylině samotné. Listy často potřebují alkoholu jako rozpouštědla méně, pryskyřice a semena pak často potřebují až 90% alkohol.
 
Přesné postupy se různí, často jsou zahaleny tajemstvím, obecný sled kroků je ale následující. Jeden díl nasekaných bylin nebo pupenů se zalije 3 až 5 díly 40% alkoholu. Luhuje se obvykle 7 až 14 dní při pokojové teplotě na místě bez dosahu světla, přičemž je potřeba nádobu denně protřepávat. Poté se obsah přefiltruje a nalije do lahve z tmavého skla, které je pro správné uchování potřeba.

Druhy a typy tinktur pro rychlou orientaci v nabídce

Nabídka tinktur je široká a všechny tinktury mají stejný základ – jedná se o výluh z rostlin, ale můžeme je rozdělit na několik skupin. Tinktury dělíme na výluhy z bylin (u značky Naděje označené písmenem T) a výluhy z pupenů (u značky Naděje mají u názvu písmeno P). Vybírat můžete tinktury jednodruhové, které vznikly luhováním jedné byliny, nebo směsi, které obsahují více různých bylin zaměřujících se na stejný zdravotní problém. Směsi v naši nabídce můžete najít např. i od známého bylináře Martina Koláře (Duhové elxiíry).
 
Setkat se můžete s rozdíly v koncentraci a samozřejmě pak ve výrobcích.

Užívání tinktur je snadné

Tinktury se dávkují po kapkách přímo z lahvičky na lžičku nebo do menšího množství vlažné vody nebo čaje. Pokud vám je nepříjemná chuť alkoholu, rozředěním v tekutině se zmírní na minimum. Pokyny k dávkování najdete na každé lahvičce tinktury. Bylinné tinktury mají stanovený přesný počet kapek, pupenové se řídí podle tělesné hmotnosti užívajícího. Můžete je užívat dlouhodobě jako prevenci, nebo k řešení aktuálních potíží. Je možné užívat jednu tinkturu, nebo je kombinovat a tvořit z nich cíleně zaměřené kůry.   
 
Tinktury jsou univerzálním nástrojem přírodní medicíny, který může pomoci zlepšit zdraví přírodní cestou. Rádi vám poradíme a doporučíme tu nejlepší variantu.
Zveřejnění článku: 30. 07. 2025