Přírodní lékárna
Domovská stránka Lékárna z přírody Přečtěte si Lékárna z přírody Hyperaktivita a poruchy pozornosti

Hyperaktivita a poruchy pozornosti

Poruchy pozornosti a hyperaktivita (dále jen „AD(H)D“) představují skupinu vývojových poruch charakteristických  nepřiměřenou úrovní pozornosti, nadměrnou aktivitou a impulsivitou. Obtíže jsou často spojené s neschopností dodržovat pravidla chování a provádět opakovaně po delší dobu určité pracovní výkony.
 
Příznaky hyperaktivity jsou:
  • poruchy soustředění
  • pocit neklidu
  • impulzivní a neklidné jednání
  • bezcílné "těkání z jedné věci na druhou" - ruce uchopí vše, co mají na dosah
Příčiny hyperaktivity a poruchy pozornosti nejsou ještě dostatečně objasněny.
Diskutuje se především o:
  • fosfátech ve stravě
  • alergii na potravinyADHD hyperaktivita
  • mozkových poruchách
  • otravách těžkými kovy (především olovem)
  • lecích (především barbituráty)
  • dědičnosti
  • pohlavních hormonech (chlapci jsou 4-5x častěji postiženy než děvčata)
  • psychických příčinách (neklidné děti mají zpravidla rodiče, kteří chtějí vše dělat dokonale, často bývají jedináčci, kterým se musí z pohledu rodičů vše vydařit)
  • sociologických příčinách (v dnešní době panuje dalekosáhlá dezorientace, dětem chybí vlastní postoj a rodiče bývají sami hektičtí a nevyrovnaní - psychika kompenzuje tuto dezorientaci tím, že se dítě připoutá ke všemu, co je mu dostupné).
Vzhledem k tomu, že příčin může být skutečně několik, tak i příslušná terapie musí být zaměřena komplexně. Nesmí chybět psychoterapie, změna stravy, léky, ale také případná změna sociálního prostředí.
V mnoha případech se hyperaktivita zlepší, když děti vyrostou. Dlouhodobé výzkumy však prokázaly, že 60 - 70% hyperaktivních dětí má také v dospělosti problémy. Trpí většinou pocitem narušeného sebevědomí, a tím i sociálními problémy. Výjimečné případy dospělých s narušenou pozorností jsou například Albert Einstein, W.A.Mozart, T.A.Edison, G.B.Shaw. Je tedy naprosto zřejmé, že poruchy pozornosti a genialita nemusejí být v rozporu - ale ti čtyři byli v osobním životě velmi problematičtí.
 
My se zde zaměříme především na stravu. Co tedy může pomoci?
Jedna studie z univerzity v Southhamtonu potvrdila doměnku, že složení potravy může vyvolat hyperaktivitu. Britští vědci podávali 277 dětem barvené potraviny a nápoje konzervované kyselinou benzoovou. Hyperaktivita se pokaždé zvýšila, bylo jedno, zda byla před tím diagnostikována nebo nikoliv. Vyhněte se proto konzerovaným potravinám co nejvíce.
 
Hyperaktivitu však můžete také zkusit snížit pomocí speciálních doplňků stravy, které obsahují látky vhodné při tomto problém.
 
Jsou to především:
L-Karnitin - podporuje činnost mozkových buněk a chrání je před jedovatými produkty, které vznikají při metabolismu síry. Tím zlepšuje látkový transport v určitách částech mozku. Ve studiích zmírnil L-karnitin impulzivní a těkavé chování hyperaktivních dětí. Potraviny v nichž je karnitin hojen obsažen - krabi, jehněčí a hovězí maso, mléčné výrobky, rajčata, hrušky a rýže. Aby bylo trávení a účinnost karnitinu nejlepší, je potřeba ho konzumovat ráno.
Tělo si může L-karnitin také vyrobit samo, k tomu však potřebuje dostatečné množství vitamínů řady B (především B12). U dětí nefunguje vlastní syntéza jako u dospělých, musí tedy karnitin přijímat stravou.
Vitaminy skupiny B nejsou však důležité jen pro tvorbu L-karnitinu, ale hrají důležitou roli při látkové výměně v mozku. U dětí doporučujeme vitaminy B doplnit přirozenou cestou (což představují i doplňky stravy).
 
Další důležitou látkou je kyselina gama-linoleová. Je to nenasycená mastná kyselina, ve které se tvoří mozková transportní látka. Pamatujete si rybí tuk? Tak v něm se tyto látky také objevují. Babičky věděli proč nám ho dávají. U hyperaktivních dětí je často stav kyseliny linolenové velmi špatný. Nejvíce GLA najdeme v pupálkovém a lněném oleji, ale také v černém rybízu a angreštu. Terapeutická dávka je kolem 12,5 mg gama-linolenové kyseliny na kilogram váhy.
 
Při hyperaktivitě je také doporučován doplněk stravy z řas. Například chlorella údajně váže škodlivé látky a může je odvádět z mozku. Má také detoxikační účinky.
 
Na nedostatečné koncentraci a únavě se také může podílet nedostatek hořčíku.
 
U podávání doplňků stravy je však potřeba být trpělivý/a. První zlepšení se objeví za 6 až 8 týdnů. Užívat je potřeba však déle. Klidně i půl roku až rok. Vše můžete klidně kombinovat.
 
Závěrem pár slov klasika:
Spisovatel Heinrich Hoffmann už v roce 1845 ve své povídce "Neposeda" (Zappelphillipp) důrazně osvětlil typické znaky takové neklidné rodiny: agresivní otec, frustrovaná, nemluvící matka a nervozní, roztěkaný Filip. Rodinný oběd končil pro všechny absolutní ztrátou jakéhokoliv požitku.
 
Zdroj: Vhodná strava - klíč ke zdraví, Jorg Zittlau, Vydavatelství CPRESS, 2009
Tisknout stránku

Kamenná prodejna v Hradci Králové a odběrní místo v Brně

Skladem máme cca 80% sortimentu, který vidíte na eshopu. Pokud si tedy půjdete pro něco konkrétního, doporučujeme zavolat. Objednávku také můžete provést prostřednictvím e-shopu, kde vidíte dostupnost každého produktu a zadat osobní odběr. My Vás pak sami zkontaktujeme, až bude objednávka připravena k vyzvednutí.
 
zbozi   
heureka
facebook
Sledujte nás také
na FACEBOOKU 
Sledujte kanál
přírodní lékarny.
 
Prodejna Hradec Králové
home   Vrchlického 961
500 02 Hradec Králové
(naproti obchodu Baťa - Gočárova třída)
map-maker   Zobrazit na mapě >

Otevírací doba
PO  10:00 - 17:00
UT  10:00 - 17:00
ST   9:00 - 18:00
ČT   Poradny - na objednání
PA   Poradny - na objednání
Odběrné místo Brno
 home     
Jana Babáka 2733/11
612 00 Brno
(administrativní budova - Budova E, kancelář 308)
 map-maker     Zobrazit na mapě >
 
Otevírací doba 
PO  10:00 - 17:00
UT  10:00 - 17:00
ST   9:00 - 18:00
ČT   Dle telefonické dohody
PA   Dle telefonické dohody

Zákon o evidenci tržeb
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin
 
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.